Um estudo realizado pelo Center for the Promotion of Human Development (EUA) mostra que apenas um terço de estudantes universitários consomem uma dieta de acordo com as recomendações nutricionais. Porém, segundo os pesquisadores, esse quadro pode melhorar com a ajuda da família, já que foi constatado que os universitários têm atitudes mais saudáveis nos dias em que falam com os pais.

“Nossa pesquisa sugere que os pais podem desempenhar um papel importante influenciando os adolescentes a estabelecerem padrões de comportamento que melhoram sua saúde a longo prazo. E, assim, eles podem também ajudar seus filhos a se prevenirem de doenças crônicas", explica Meg Small Ph.D., do Center for the Promotion of Human Development.

Para o estudo, os pesquisadores recrutaram 746 estudantes do primeiro ano de uma universidade nos EUA. Os voluntários deveriam responder à  questionários diários com 14 perguntas que se referiam: há quanto tempo os alunos falaram, por e-mails ou mensagens de texto, com os pais; quantas vezes e por quanto tempo praticaram exercícios físicos; e quantas vezes, ao longo do dia, comeram frutas ou vegetais.

Após recolher os dados, os investigadores descobriram que nos dias em que os alunos se comunicavam com seus pais, por pelo menos 30 minutos, aumentavam em 14% as chances de consumir frutas e legumes, além de aumentar em 50% a propensão em praticar atividades físicas por pelo menos 30 minutos.

De acordo com Small, não foi possível identificar o conteúdo das conversas entre os alunos e seus pais. "Quem sabe, nessas conversas, os pais podem lembrar diretamente os alunos a comer alimentos saudáveis e praticar exercícios. Indiretamente, a comunicação ajuda os alunos a lembrarem que alguém se preocupa com a saúde e bem-estar deles. Isso pode motivá-los a cuidar melhor de si mesmos”, finaliza.

Fonte: PennState.com

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